Grnicka Jadwiga- Apteka-natury-Poradnik-zdrowia, Poradniki przeróżne

Grnicka Jadwiga- ...

Grnicka Jadwiga- Apteka-natury-Poradnik-zdrowia, Poradniki przeróżne

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Jadwiga Górnicka
APTEKA
NATURY
Poradnik zdrowia
PRZEDMOWA
Ksi
ĢŇ
ka obejmuje wiadomo
Ļ
ci i sposoby na utrzymanie zdrowia do pierwszych 100 lat
Ň
ycia, na odzyskanie zdrowia, które ju
Ň
troch
ħ
nie dopisuje, oraz na wyj
Ļ
cie z wielu
przewlekłych dolegliwo
Ļ
ci i schorze
ı
. Wiadomo
Ļ
ci te zawarte były w poprzednich
wydaniach
Apteki natury oraz
w mojej ksi
ĢŇ
ce
Zdrowie przez dotyk.
W tej ostatniej
pozycji były podane sposoby wykonywania akupresury stóp, masa
Ň
u Shiat-Sou, masa
Ň
y
specjalnych oraz szybkie skuteczne porady w nagłych przypadkach chorobowych, jak
omdlenie, zwichni
ħ
cie stawu, stłuczenia mi
ħĻ
ni, wi
Ģ
zadeł,
Ļ
ci
ħ
gien.
Ogólnie ksi
ĢŇ
ka ta jest warto
Ļ
ciowym poradnikiem dla osób troch
ħ
starszych, które nie
chc
Ģ
chorowa
ę
i niedomaga
ę
, dla osób młodych, które chc
Ģ
zachowa
ę
zdrowie i energi
ħ
tak potrzebn
Ģ
przy obecnym szybkim tempie
Ň
ycia i dla wszystkich, którzy maj
Ģ
ju
Ň
jakie
Ļ
przewlekłe niedomagania i chc
Ģ
si
ħ
od nich jak najszybciej uwolni
ę
, aby nie
zachorowa
ę
i nie utraci
ę
zdolno
Ļ
ci do pracy oraz zachowa
ę
rado
Ļę
Ň
ycia.
S
Ģ
tu te
Ň
podane metody terapii zupełnie zapomniane w epoce leczenia chemi
Ģ
, np.:
argilloterapia - leczenie pospolit
Ģ
glink
Ģ
, leczenie poprzez uzupełnienie brakuj
Ģ
cych
mikroelementów i odtrucia w sytuacji post
ħ
puj
Ģ
cego zanieczyszczenia
Ļ
rodowiska oraz
rozwoju chorób cywilizacyjnych: jak nadmiar cholesterolu, wczesna mia
Ň
d
Ň
yca naczy
ı
t
ħ
tniczych mózgu, serca i t
ħ
tnic ko
ı
czyn dolnych, niedoceniane leczenie preparatami
pszczelimi, tak skutecznie przyspieszaj
Ģ
cymi powrót do zdrowia i do pełnej sprawno
Ļ
ci.
Uwa
Ň
ny Czytelnik znajdzie tu skuteczne recepty na choroby krwi, w
ħ
złów chłonnych,
ziarnic
ħ
zło
Ļ
liw
Ģ
, zakrzepic
ħ
, choroby serca i układu kr
ĢŇ
enia, schorzenia go
Ļę
cowe i
reumatyczne, schorzenia kobiece, schorzenia p
ħ
cherza moczowego, prostaty, kamic
ħ
nerkow
Ģ
, schorzenia przemiany materii, schorzenia układu pokarmowego, schorzenia
skóry, schorzenia układu oddechowego, jak si
ħ
hartowa
ę
, aby nie łapa
ę
łatwo infekcji i
jak łatwo wyleczy
ę
przezi
ħ
bienie, jak oczy
Ļ
ci
ę
woreczek
Ň
ółciowy i drogi
Ň
ółciowe w
w
Ģ
trobie, jak rozpu
Ļ
ci
ę
i urodzi
ę
kamienie nerkowe, co stosowa
ę
, aby si
ħ
nie tworzyły
nowe, jak oddycha
ę
, aby łatwiej wydala
ę
toksyny.
Oczywi
Ļ
cie zawsze dobrze jest by
ę
w kontakcie z lekarzem naturalist
Ģ
i stosowa
ę
jednocze
Ļ
nie leczenie wspomagaj
Ģ
ce, np.: odpowiednie
Ň
ywienie, dobrane dla siebie
zioła, k
Ģ
piele, pi
ę
Ļ
wie
Ň
e soki z jarzyn, które ułatwiaj
Ģ
i przyspieszaj
Ģ
powrót do zdrowia,
oraz masa
Ň
e stóp i całego ciała.
Wdzi
ħ
czna b
ħ
d
ħ
za wszelkie uwagi Czytelników - tak pozytywne, jak i krytyczne.
Jadwiga Górnicka
Projekt okładki
Jerzy Mostowski
Opracowanie ilustracji
Xaweny Piwocki
Opracowanie redakcyjne
El
Ň
bieta Stefa
ı
ska
El
Ň
bieta Zawadzka
Opracowanie techniczne
El
Ň
bieta Goł
ħ
biewska
ņ
YWIENIE
TO ZDROWIE
LUB CHOROBA
ņ
YWIENIE
O znaczeniu
prawidłowych zestawów produktów spo
Ň
ywczych w
leczeniu chorób metodami naturalnymi
Medycyna ostatnich lat poczyniła ogromne post
ħ
py w rozpoznaniu zale
Ň
no
Ļ
ci
pomi
ħ
dzy stanem zdrowia człowieka a sposobem jego od
Ň
ywiania. Szczególnie wiele
nauka dowiedziała si
ħ
o takich dziedzinach, jak biologiczna warto
Ļę
pokarmów, procesy
trawienne i przemiany materii, wpływ na zdrowie i znaczenie pokarmowe białka,
aminokwasów egzogennych, w
ħ
glowodanów, tłuszczów, witamin, biopierwiastków i
wody.
Rozwa
Ň
ania na temat zwi
Ģ
zków mi
ħ
dzy od
Ň
ywianiem a stanem zdrowia nale
Ň
y
poprzedzi
ę
ogóln
Ģ
uwag
Ģ
,
Ň
e zapotrzebowanie na produkty spo
Ň
ywcze jest
zindywidualizowane, a nadto zró
Ň
nicowane u ludzi zdrowych i chorych. Ka
Ň
dy powinien
pozna
ę
swoje indywidualne potrzeby, gdy
Ň
nawet uniwersalne zalecenia,
Ň
e nale
Ň
y jada
ę
czosnek ze wzgl
ħ
du na selen, jabłka, poniewa
Ň
zawieraj
Ģ
pektyny, natk
ħ
pietruszki, jako
bogate
Ņ
ródło witaminy C, a czere
Ļ
nie ze wzgl
ħ
du na wiele witamin B
5
, oraz pi
ę
mleko,
gdy
Ň
znajduje si
ħ
w nim komplet aminokwasów egzogennych, a nadto wap
ı
- nie mog
Ģ
by
ę
uogólniane.
Białko.
Oprócz w
ħ
glowodanów i tłuszczów nale
Ň
y do podstawowych składników
pokarmowych. Jest zasadniczym tworzywem cytoplazmy - substancji budulcowej
komórek, budulcem enzymów, hormonów i hemoglobiny. Wszystkie białka proste
składaj
Ģ
si
ħ
z aminokwasów, które s
Ģ
zwi
Ģ
zkami organicznymi.
Na kilogram wagi ciała człowiek potrzebuje przeci
ħ
tnie 0,5 g białka, cho
ę
bywaj
Ģ
nieznaczne odchylenia indywidualne. Zapotrzebowanie organizmu na białko wzrasta w
stresach, chorobach zaka
Ņ
nych, przy braku snu, wykonywaniu ci
ħŇ
kiej pracy fizycznej, w
warunkach wysokiej temperatury, w stanach bólu, obawy i l
ħ
ków. Normy dziennego
spo
Ň
ycia białka wynosz
Ģ
30-55 g. Powinno to by
ę
białko pełnowarto
Ļ
ciowe, a wi
ħ
c takie,
które zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne.
Spo
Ň
ywanie białka w ilo
Ļ
ciach przekraczaj
Ģ
cych wymienion
Ģ
tu norm
ħ
mo
Ň
e
spowodowa
ę
przeci
ĢŇ
enie w
Ģ
troby i nerek zmuszaj
Ģ
c je do usuwania zb
ħ
dnego balastu,
co doprowadza te narz
Ģ
dy do patologicznego przerostu.
Pi
Ģ
t
Ģ
cz
ħĻę
wagi ciała stanowi białko. Bierze ono udział w utrzymaniu równowagi
wodnej w organizmie. Syntetyzowanie białek jest potrzebne do tworzenia antyciał
niezb
ħ
dnych do zwalczania infekcji bakteryjnych. W skład mi
ħĻ
ni, ko
Ļ
ci, krwi, enzymów,
nerwów, błon itp. wchodz
Ģ
odmienne białka. Wszystkie białka ro
Ļ
linne składaj
Ģ
si
ħ
z
identycznych aminokwasów. Do syntezy własnego białka organizm ludzki potrzebuje 22
aminokwasy, z których osiem musi otrzymywa
ę
z zewn
Ģ
trz (st
Ģ
d ich nazwa: egzogenne)
z pokarmem. Aminokwasy s
Ģ
niezb
ħ
dne jako materiał do syntezy
9
[ Pobierz całość w formacie PDF ]

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

tgshydraulik.opx.pl